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겨울철 피부 관리 방법, 피부 관리에 좋은 음식 이번 시간에는 겨울철 피부관리 방법과 피부관리에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겨울철은 건조한 날씨로 인해 피부가 쉽게 건조해지고, 각질이 일어나기 쉽습니다. 따라서 겨울철에는 평소보다 더욱 세심한 피부 관리가 필요합니다. [겨울철 피부 관리방법] 1. 충분한 수분 섭취 겨울철에는 기온이 낮아 땀을 덜 흘리므로 평소보다 수분 섭취량이 줄어들기 쉽습니다. 하지만 피부 건강과 신진대사를 위해서는 충분한 수분 섭취가 필수입니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시고, 수분 함량이 높은 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 보습제 사용 겨울철에는 난방이나 건조한 공기로 인해 여름보다 피부가 더 건조해지므로, 보습제를 충분히 사용하는 것이 중요합니다. 적절한 성분을 가진 보습제를 선택하여 피부를 .. 2023. 11. 13.
두통, 두통의 원인 및 종류, 두통 치료 및 예방법, 병원 진료 이번 시간에는 두통에 대해서 알아보고자 합니다. 두통은 전체 인구의 70-80%가 경험하는 매우 흔한 증상입니다. 두통이 생기면 많은 사람들이 혹시 뇌에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정하지만 실제로 심각한 질병이 원인인 경우는 드뭅니다. 두통은 어떻게 오는 것인지, 어떤 증상이 오는지, 어떻게 해결하는지에 대해서 알아보고자 합니다. [두통의 원인 및 종류] 두통은 뇌 자체의 질환이 아니라 뇌신경의 자극에 의한 통증입니다. 두통의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 일차성 두통 특별한 원인이 없는 두통으로, 긴장성 두통, 편두통, 군발성 두통 등이 있습니다. - 긴장성 두통 가장 흔한 두통으로, 이마 근육, 턱 근육이나 머리와 목 근육의 긴장에 의해 발생합니다. 통증은 양쪽 머리 전체에 압박감이나 조.. 2023. 11. 13.
전립선, 전립선 대표 질환, 치료법, 예방 및 건강법 이번 시간에는 남성의 전립선에 대해서 알아보겠습니다. 남성들은 나이가 들면서 전립선 관련 불편한 증상이 나타납니다. [전립선] 전립선은 남성의 생식기관 중 하나로, 방광 바로 밑에 위치해 있습니다. 전립선은 정액의 일부를 생산하며, 정자의 운동성을 도와주는 역할을 합니다. 또한, 전립선은 남성호르몬인 테스토스테론과 밀접한 관련이 있어, 나이가 들면서 전립선이 비대해지는 경우가 많습니다. [전립선 질환 중 대표적인 질환] - 전립선비대증: 나이가 들면서 전립선이 비대해지는 질환으로, 요도를 압박해 소변 흐름을 방해할 수 있습니다. 소변 빈도의 증가, 소변을 봐도 개운하지 않은 증상, 소변을 참지 못하는 증상, 야간 빈뇨 등이 주 증상입니다. - 전립선염: 전립선 혹은 전립선 주위 조직에 생긴 염증 때문에 .. 2023. 11. 12.
대통령제와 내각제, 차이점, 장단점 이번 시간에는 이 시대 정치판의 대통령제와 내각제에 대해서 알아보겠습니다. 기존의 제도만으로 더 나은 정치판을 만들어갈 수 있음에도 불구하고 실험정치를 해 보겠다는 정치인들의 속내는 무엇일까요? [대통령제와 내각제] 대통령제와 내각제는 국가의 정부 형태를 구분하는 데 사용되는 용어입니다. 대통령제는 대통령이 국가의 최고 권력자로서 행정권과 입법권의 일부를 행사하는 형태를 의미하며, 내각제는 국회가 내각을 구성하고 내각이 행정권을 행사하는 형태를 의미합니다. 대통령제에서 대통령은 국가의 정부 수장이자 최고 지도자로서 국가의 행정을 주도합니다. 대통령은 행정부의 수립과 운영, 정책 결정, 법률의 제정 및 시행 등 다양한 권한을 행사합니다. 대통령은 대개 직접 선거를 통해 선출되며, 임기 동안 국가의 행정과 .. 2023. 11. 12.
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