반응형 전체 글267 능이버섯(특징 및 영양소, 요리법, 건강효능 및 선택 보관법) 능이버섯은 그 독특한 외모와 풍부한 영양소로 인해 건강에 좋고 다양한 요리에서 활용되는 인기 식재료입니다. 이 시간에는 능이버섯의 특징, 영양소, 요리에서의 활용법, 그리고 건강효능 및 선택과 보관법에 대해 설명하겠습니다.1. 능이버섯의 특징 및 영양소능이버섯은 큰 참나무가 많은 참나무 군락지에서 발생하는 버섯입니다. 사람에 의한 인공재배가 되지 않아서 귀한 버섯으로 여겨지고 향이 진하고 독특한 맛이 있어서 보양식재료로 많이 이용됩니다. 특히 백숙이나 삼계탕에 능이버섯을 넣으면 시원하고 구수한 맛이 일품입니다. 옛날부터 민간에서는 급하게 고기를 먹다가 체했을 때 능이버섯 달인 물을 먹으면 아주 시원하게 소화가 된다고 알려져 말린 능이버섯을 가정상비약으로 준비했다고 합니다. 능이버섯은 그 독특한 모습으로.. 2023. 10. 25. 5060대 위험한 질병 3가지,예방과 관리 50대와 60대는 인생의 깊이를 더해가는 아름다운 시기이지만, 건강 면에서는 각별한 주의가 필요한 때입니다. 젊음의 활력이 점차 감소하면서 예상치 못한 질병들이 우리의 삶을 위협할 수 있습니다. 이 시간에서는 유익하고 깊이 있는 정보로, 5060대에게 가장 위협적인 3가지 질병과 그 예방 및 관리법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 삶의 질을 뚝 떨어뜨리는 주범, 뇌졸중 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져 뇌 기능이 손상되는 심각한 질환입니다. 갑작스럽게 찾아와 언어 장애, 마비, 심하면 사망에까지 이르게 하는 무서운 질병이죠. 특히 5060대는 혈관 노화와 고혈압, 당뇨병 등의 만성 질환 유병률 증가로 인해 뇌졸중 발생 위험이 더욱 높아집니다.◆왜 5060대에게 더욱 위협적일까요?- 만성 .. 2023. 10. 24. 주식투자의 핵심 중요한 원칙 3가지 주식투자는 자산을 증식하고 미래를 준비하는 데 있어 많은 사람들이 선택하는 대표적인 방법입니다. 하지만 주식시장은 예측이 어렵고, 감정에 휘둘리기 쉽기 때문에 단순한 정보나 운에만 의존해서는 결코 성공할 수 없습니다. 실제로 많은 투자자들이 시장의 변동성, 정보의 홍수, 심리적 압박에 흔들리며 손실을 경험하곤 합니다. 그렇다면 변동성 높은 주식시장에서 꾸준히 수익을 내고, 장기적으로 성공하기 위해 반드시 지켜야 할 가장 현실적이고 가치 있는 원칙은 무엇일까요? 이 시간에서는 수많은 투자자와 전문가들이 강조하는 세 가지 핵심 원칙을 구체적인 실천법과 함께 소개하고자 합니다. 1. 자기 자신을 알고, 투자 목표를 명확히 하라 주식투자를 시작하기 전 가장 먼저 해야 할 일은 ‘자기 자신을 아는 것’입니다. 이.. 2023. 10. 24. 이전 1 ··· 64 65 66 67 다음 반응형
