근손실, 원인, 증상, 예방 및 치료
이번 시간에는 근손실에 대해서 알아보겠습니다. 근손실은 신체 근육의 양이 감소하는 현상을 말한다. 근육은 주로 단백질로 구성되어 있기 때문에, 단백질의 합성이 단백질의 분해보다 많을 때 근육량은 증가하고, 단백질의 분해가 단백질의 합성보다 많을 때 근육량은 감소한다. [근손실의 원인] 근손실의 원인은 크게 다음과 같다. 운동 부족 : 운동을 하면 근육이 자극을 받아 단백질 합성이 촉진된다. 따라서 운동을 하지 않으면 근육의 단백질 합성이 감소하고, 결국 근손실이 발생할 수 있다. 운동 부족으로 인한 근손실은 노인, 장애인, 입원 환자, 암 환자 등 운동을 할 수 없는 사람들에게서 주로 발생한다. 또한, 직업상 육체 활동이 적은 사람들, 육체 활동을 싫어하는 사람들도 근손실의 위험이 있다. 근육은 사용하면..
2023. 11. 20.
