반응형 호르몬 불균형1 만성피로, 신체에 남기는 흔적? 하루 종일 잠을 자고도 피곤한 상태, 아무것도 안 했는데 몸이 무거운 느낌. 혹시 이런 경험 자주 하시나요? 단순히 바빠서 생기는 피로가 아니라, 원인을 알 수 없는 지속적이고 반복적인 피로감이 일상에 깊이 자리 잡았다면 그것은 바로 '만성피로'일 수 있습니다. 이름만 들어도 흔하게 들리지만, 그 실체는 생각보다 훨씬 복잡하고, 신체에 미치는 영향도 다양합니다. 만성피로는 단순한 피곤함 이상의 문제입니다. 육체적, 정신적 활력이 떨어지는 것은 물론, 시간이 지날수록 면역력 저하, 호르몬 불균형, 심리적 불안정까지 동반할 수 있습니다. 실제로 만성피로는 질병이라기보다는 여러 건강 문제의 시그널로 해석되는 경우가 많습니다. 그만큼 ‘단순한 휴식’만으로는 해결되지 않는 경우가 대부분입니다. 이 시간에서는 만성.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
