반응형 자기 인식 강화1 상대 반응에 평정심을 유지하는 법 누군가의 말 한마디, 표정 하나, 반응의 뉘앙스에 따라 우리의 기분이 요동칠 때가 있다. 상대가 무뚝뚝하거나 냉소적인 태도를 보이면 나도 모르게 위축되거나 불쾌해지고, 기대했던 반응이 돌아오지 않으면 마음이 심란해진다. 사람은 사회적 동물인 만큼 타인의 반응에 민감하게 반응하도록 본능적으로 설계되어 있지만, 그 감정의 소용돌이에 휘말려 삶의 중심을 잃는다면 결국 손해를 보는 것은 자기 자신이다. 특히 현대 사회에서는 다양한 관계 속에서 빠르게 반응하고, 민감하게 받아들이는 일이 일상화되어 있다. SNS 댓글 하나에도 흔들리고, 대화 속 한 문장에 밤잠을 설치기도 한다. 그러나 평정심은 단순히 무덤덤해지는 것이 아니라, 흔들릴 수 있는 상황 속에서도 중심을 잡고 감정을 선택적으로 사용하는 힘이다. 그것은 .. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
