반응형 겨울철좋은음식1 겨울철 피부 관리 방법, 피부 관리에 좋은 음식 이번 시간에는 겨울철 피부관리 방법과 피부관리에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겨울철은 건조한 날씨로 인해 피부가 쉽게 건조해지고, 각질이 일어나기 쉽습니다. 따라서 겨울철에는 평소보다 더욱 세심한 피부 관리가 필요합니다. [겨울철 피부 관리방법] 1. 충분한 수분 섭취 겨울철에는 기온이 낮아 땀을 덜 흘리므로 평소보다 수분 섭취량이 줄어들기 쉽습니다. 하지만 피부 건강과 신진대사를 위해서는 충분한 수분 섭취가 필수입니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마시고, 수분 함량이 높은 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 보습제 사용 겨울철에는 난방이나 건조한 공기로 인해 여름보다 피부가 더 건조해지므로, 보습제를 충분히 사용하는 것이 중요합니다. 적절한 성분을 가진 보습제를 선택하여 피부를 .. 2023. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
